Quando si è vittime di una distorsione alla caviglia è consigliabile andare al pronto soccorso. Anche se nella maggior parte dei casi la distorsione è lieve, il personale medico saprà indicarvi le precauzioni migliori caso per caso. Quando la distorsione non è grave si può guarire semplicemente seguendo alcune indicazioni direttamente a casa. La prima cosa da fare in caso di distorsione alla caviglia è porre una borsa del ghiaccio sulla parte dolente. Attenzione: il ghiaccio non deve toccare direttamente la pelle. Il ghiaccio serve per sgonfiare la parte distorta e allevierà il dolore.

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